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- “先干起來(lái)”,能解決80%的焦慮
- 2026/1/27 10:02:53 來(lái)源:本站收集 【 大 中 小 】
想,全是問(wèn)題;做,才有答案
你是否也曾有過(guò)這樣的時(shí)刻:面對(duì)自己要完成的任務(wù),左思右想,卻無(wú)法啟動(dòng),仿佛被無(wú)形的繩索困住手腳,總是覺(jué)得自己準(zhǔn)備得不夠充分,害怕最終的成果不如人意。結(jié)果,越是拖延下去,內(nèi)心的焦灼和不安就越是翻滾,最終陷入“惡性循環(huán)”。
這可能是因?yàn)?,我們想得太多,以至于被自己的思慮困住了。我們的大腦擅長(zhǎng)想象,總是忍不住想象任務(wù)有多少難點(diǎn),想要得到一個(gè)盡善盡美的方案。想著想著,困難似乎越來(lái)越多,信心卻越來(lái)越小,焦慮被想象放大,我們離完成任務(wù)也就越遠(yuǎn)。
其實(shí),想,全是問(wèn)題;做,才有答案。停留在“想”的階段,就好像站在一扇門(mén)的面前不停地腦補(bǔ)門(mén)后的世界,卻遲遲不敢走進(jìn)去;而開(kāi)始“做”,就是勇敢地打開(kāi)門(mén),和門(mén)后的事物較量較量。推開(kāi)這扇門(mén),先干起來(lái),在行動(dòng)的過(guò)程中,踏實(shí)前進(jìn)的獲得感會(huì)撫平我們的焦慮,讓我們感到充實(shí)與自信。
先干起來(lái),目標(biāo)在前進(jìn)中越來(lái)越清晰
“先干起來(lái)”并不是說(shuō)我們要不假思索、毫無(wú)章法地蠻干。在開(kāi)始行動(dòng)之前,我們當(dāng)然要有明確的目標(biāo)和基本的規(guī)劃,找準(zhǔn)前進(jìn)的方向。
但我們并不需要提出一個(gè)盡善盡美的方案。畢竟,在開(kāi)始行動(dòng)之前,沒(méi)有哪一個(gè)方案能預(yù)判全部細(xì)節(jié)。只有實(shí)際上手去做,才能逐漸知曉任務(wù)的全貌,獲得最真實(shí)的反饋。就像學(xué)騎自行車,看再多的教程,也不如自己蹬上腳踏板,在幾次搖晃中掌握平衡。
所以,理清思路之后,你可以先干起來(lái),在過(guò)程中不斷校準(zhǔn)自己的方向。允許自己帶著不確定性開(kāi)始,再在過(guò)程中逐漸清晰;允許自己先完成一個(gè)雛形,再迭代出精品。
先干起來(lái),人生在一次次行動(dòng)中破局
做好一件事,需要“先干起來(lái)”;走好人生的道路,也需要一次次果斷的行動(dòng)。
人生的路,是走著走著才變清晰的。很多時(shí)候,我們感到失去了方向,于是焦慮地停在原地,試圖找到答案。然而事實(shí)是,你永遠(yuǎn)無(wú)法僅憑想象就知道自己擅長(zhǎng)什么、熱愛(ài)什么。那些關(guān)于“我是誰(shuí)”“我能成為誰(shuí)”的答案,不在無(wú)盡的思考里,而在你每一次嘗試、每一次調(diào)整、每一次再出發(fā)的勇氣中。
或許完成了某個(gè)挑戰(zhàn),你發(fā)現(xiàn)自己比想象中更有韌性;學(xué)習(xí)了一項(xiàng)技能,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己之前沒(méi)意識(shí)到的天賦。
只有先上路,你才能看見(jiàn)路上的風(fēng)景。
看準(zhǔn)了就開(kāi)始,然后逐漸找到適合自己的方向,看到自己解決問(wèn)題與創(chuàng)造價(jià)值的能力。走著走著,路就寬了;做著做著,心就定了。
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